Рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

Капустный сок снижает количество сахара в крови, благотворно влияет на печень и ведет к уменьшению ее размера. А чтобы рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы не приедалась из нее надо готовить разные вкусные блюда. Я уже неоднократно представляла на своем сайте и диетические блюда из капусты, и вегетарианские, и постные, например, салат из свежей капустысалат из свежей капусты с болгарским перцеми так далее, не считая вкусных первых и вторых блюд. Не будет исключением и это одновременно диетическое, вегетарианское и постное блюдо из сырой капусты, свеклы и свжей.

Блюда из свеклы жмите сюда моркови тоже можно легко найти на моем сайте vkusno-da. Ведь здоровое питание в наше время — это уже не прихоть, а острая необходимость.

Речь идет еще и о свекле. Несмотря на то, что салаты из сырой свеклы едят немногие, эти блюда все же имеют место быть и ко всему прочему они очень полезны и мультивитаминны. Если говорить о пользе свеклы, то микроэлементы, здесь содержащиеся, можно перечислять бесконечно.

В первую очередь важно отметить присутствие фолиевой кислоты, которая участвует в очистке организма, то есть, избавляет от закупорки кровеносных сосудов. Нельзя не отметить эффективность свекольной диеты. Суть этого метода заключается в том, что в течение 7 дней человек употребляет свеклу в различных вариациях и по истечению указанного количество времени можно наблюдать за уже весьма ощутимыми изменениями. Это и чесночный салат, и салат с грецкими орехами.

Можно попробовать это же сочетание со свежей свеклой. Как смотрите подробнее, в продуктах, не подверженных тепловой обработке, витаминов остаётся.

Сырая свекла, морковь и капуста — отличный салат для людей, следящих за своим внешним видом.

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

Есть также вариант рецептов приготовления такого салата с яблоком. Кстати, оригинальным будет сочетание морской капусты и свеклы в салате, который можно подать, в том числе, и на праздничный стол.

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

К нему также часто добавляют морковку.

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

Для лучшего усвоения ингредиентов и, соответственно, большей пользы салата, его необходимо заправлять именно растительным маслом, так как некоторые витамины, содержащиеся в моркови особенно в нейсвекле и капусте — жирорастворимые.

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

Лук тоже часто употребляется в качестве ингредиента в салате, а яблоко, если его используют для приготовления, как правило, сбрызгивают соком лимона, чтобы не темнело и не теряло привлекательности внешнего вида. Для начала поиска надо ввести более 2 букв.

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на tvoirecepty. Хочу поделиться простым, но очень вкусным рецептом салата из свеклы, капусты и моркови.

рецепт салата из свежей капусты моркови и свеклы

Прекрасное блюдо, которым можно радовать близких круглый год! Этапы приготовления Капусту тонко нашинковать, помять руками, чтобы она дала сок.

Затем добавить к капусте сахар, соль, уксус, хорошо перемешать. Натереть морковь и свёклу на тёрке для корейской моркови. Капусту тонко нашинковать, помять руками, чтобы она дала сок.

Лук переложить в отдельную тарелку, далее обжарить морковь. Готовую морковку отправить к луку, а затем обжарить свёклу. Соединить капусту, морковь, лук, свеклу, пропущенный через пресс чеснок, посолить салат и перемешать.