Запеканка в мультиварке с творогом и бананом рецепт

запеканка в мультиварке с творогом и бананом рецепт

Всегда актуальная информация о диетах и запеканка в мультиварке с творогом и бананом рецепт. Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова! Диетическая творожная запеканка, приготовленная по этому рецепту, не перегружает организм калориями.

Вместо изюма и кураги вы можете использовать кусочки твердых фруктов или консервированных ананасов. При использовании сладких фруктов сахар можно исключить.

Желтки соедините с растертым творогом, щепоткой соды, распаренными сухофруктами или с кусочками фруктов. Аккуратно соедините творог и белки, выложите в смазанную форму и выпекайте при 190-200 градусах на протяжении 25-30 минут. Добавьте туда кусочки томатов, отваренные и нарезанные соцветия цветной капусты, кубики перца, раздавленные зубчики чеснока, отруби, протертый творог и взбитый белок.

Желтки, сметану, овсяную муку добавьте в протертый творог и перемешайте. Белки взбейте с сахаром до пирог с мясом и картошкой в духовке на кефире пошаговый рецепт белой воздушной массы.

Вымытое яблоко очистьте от сердцевины и кожуры, нарежьте дольками или соломкой. Аккуратно соедините творожную и белковую массу.

Выложите тесто в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму. Сверху выложите дольки яблок, посыпьте сахаром. Выпекайте при 200 градусах на протяжении получаса.

  1. Такое блюдо идеально подходит тем, кто активно занимается спортом, поскольку предоставляет ударную дозу белка.
  2. Яйца взбейте в миске, добавьте в протертый творог и хорошо перемешайте.
  3. Соду погасите в кефире, добавьте в творожную массу вместе с отрубями, натертым на мелкой терке сыром и мелко нарубленной зеленью.
  4. Полученную массу вылейте в силиконовую форму.
  5. Выпекайте запеканку при 180 градусах на протяжении 35-40 минут.
  6. 5 минут до готовности посыпьте запеканку небольшим количеством тертого сыра.
  7. Творожная запеканка с йогуртом, грушей и бананом Поскольку в данном рецепте используются сладкие фрукты, сахар можно не добавлять.
  8. Соедините его с творогом, яйцом и йогуртом.
  9. Грушу очистьте от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками, положите в творожную массу.

За счет высокой концентрации легкоусвояемого белка диетическая творожная запеканка пирог с мясом и картошкой в духовке на кефире пошаговый рецепт подавляет голод, но не перегружает калориями.

запеканка в мультиварке с творогом и бананом рецепт

Помните, что разрезать приготовленное блюдо стоит после остывания.

Сделала запеканку по первому рецепту, только вместо сухофруктов добавила банан и яблоко. Самый удачный рецепт, теперь буду делать только так!

Очень интересно попробовать запеканку с сыром.

Действительно, по первому рецепту какой-то омлет получается, а не запеканка.

Поэтому и омлет, тем более 4-5 яиц? Сделал с бананом , творог, йогурт,овсяная мука, пару яиц, сахарозаменитель, все это через блендер.

Выливаем в форму, а сверху яблоко, порезал брусочками.